Бурлит в животе? Появился сильный дискомфорт и кажется, что в ближайшее время выйти куда-либо будет крайне проблематично? Да, вот такая она диарея. Настигает в самый неподходящий момент и буквально держит в страхе.
Попробуем разобраться в том, что такое диарея, почему она случается и как избавиться от поноса не допустив осложнений.
Содержание
- Почему случается диарея?
- Особенности рациона питания
- Аллергические реакции и непереносимость продуктов
- Стресс
- Прочие причины
- Виды поноса
- Водянистый, тот самый, про который принято говорить “понос водой”
- Со слизью и кровью или только с кровью
- Черный
- Желтый
- Белый
- Зеленый
- Признаки диареи
- Острая диарея
- Хроническая диарея
- Диагностика и лечение диареи
- К кому обращаться за помощью?
- Группы медицинских препаратов, применяемые в борьбе с диареей
- Диетическое питание
Почему случается диарея?
Прежде чем говорить о том, как избавиться от поноса, необходимо понять почему он случился. Всего выделяют несколько наиболее часто встречающихся причин диареи.
В 90% диагностированных случаев понос возникает на фоне развития кишечной инфекции. Однако в оставшиеся 10% входят прочие причины. Самые распространенные среди них — это особенности питания, аллергии и стресс.
Особенности рациона питания
Мягкий и жидкий стул может возникать, если в рационе человека содержится большое количество продуктов питания, которые оказывают послабляющее действие. В их числе:
- сырые овощи и фрукты, состоящие преимущественно из клетчатки, которая механически раздражает кишечник и ускоряет ее продвижение;
- орехи и мед, содержащие большое количество фруктозы, которую кишечник может попросту не успеть усвоить.
Также в числе причин отдельно стоит выделить пищевые привычки человека. К таковым относятся:
- быстрый темп приема пищи;
- заглатывание воздуха во время сглатывания пережеванных продуктов питания;
- большие порции;
- позднее трапезничество.
Аллергические реакции и непереносимость продуктов
Пищевая аллергия или индивидуальная непереносимость могут стать виновниками непредвиденного ухудшения состояния человека и появления поноса.
Наиболее известными провокаторами являются морепродукты, а также некоторые виды красных ягод. При аллергии у человека может проявиться не только послабление стула, но еще и высыпания на коже и насморк.
Непереносимость продуктов питания несколько отличается от аллергии и предполагает отсутствие в организме ферментов, которые должны расщеплять определенные компоненты. Ярким примером является непереносимость лактозы, при которой не только стакан молока, а даже маленькая долька молочного шоколада может спровоцировать диарею.
Стресс
Здесь речь вовсе не о психосоматике. Понос при стрессе — это следствие того самого волнения, которое большинство людей испытывает перед важными событиями. Почему так происходит?
Все дело в том, что выброс гормона стресса провоцирует повышение чувствительности внутренних органов, что приводит к нарушению их функциональности. Кишечник тому не исключение. При сильных переживаниях он перестает быть спокойным и стул становится частым и жидким.
Прочие причины
Перечисленные выше причины встречаются не в абсолютном большинстве случаев. Все люди разные, а значит и причины того или иного состояния с организмом у них тоже могут различаться.
В числе прочих причин, по которым может возникать понос, стоит отметить такие, как:
- чрезмерная активность работы щитовидной железы;
- прохождение медикаментозной терапии;
- нарушение пищеварения;
- хронические болезни.
Вопрос эксперту:
Существуют ли факторы риска, увеличивающие вероятность часто встречаться с диареей?
«Да, факторы риска диареи существуют. В их числе:
- острый и хронический стресс;
- контакт с инфекционным больным;
- погрешности в питании;
- характер работы, связанный с необходимостью частой смены климата;
- наличие хронических очагов инфекций в организме;
- наличие хронических заболеваний кишечника, среди которых колит, болезнь Крона, лактазная недостаточность и непереносимость глютена.«
Врач гастроэнтеролог, нутрициолог, кандидат медицинских наук Александр Бастрыгин
Виды поноса
Диарея — это такое состояние, которое у разных людей может сильно отличаться. Дело здесь не только в причинах, но еще и в особенностях проявления, например, в особенностях внешнего вида каловых масс.
Водянистый, тот самый, про который принято говорить “понос водой”
Чаще всего такой понос вызван бактериальными и вирусными инфекциями, например, холерой или сальмонеллой. Попавшие в организм возбудители запускают патологические процессы в тонком кишечнике и провоцируют выброс большого количества воды. Кал в таком случае может напоминать рисовый отвар.
Без своевременной диагностики и профессиональной помощи, человек с водянистым стулом может столкнуться с фатальным обезвоживанием. Требуется госпитализация в стационар инфекционки (отделение кишечных инфекций).
Понос этого вида несет прямую угрозу здоровью и жизни человека, в связи с чем речи о самолечении быть не может.
Со слизью и кровью или только с кровью
При этом виде поноса в испражнениях наблюдаются прожилки слизи или крови говорит о наличии повреждений кишечника, что вне зависимости от первопричины является показателем к помещению больного в стационар.
Практика показывает, что люди, столкнувшиеся с кровавым поносом, в основном являются пострадавшими от действий патогенной микрофлоры. В отдельных случаях такой стул может говорить о развитии серьезных болезней пищеварительной системы, например, болезни Крона или язвенного колита.
Черный
Если жидкий стул по цвету стал похож на деготь, то это очень тревожный симптом, потому что так проявляется кровотечение. Черный цвет образуется в результате взаимодействия крови с пищеварительными ферментами.
В связи с особенностями устройства органов пищеварения, достаточно сложно однозначно без специальных исследований определить где именно случилось кровотечение: в пищеводе, желудке или каком-либо из отделов кишечника. Однако если проблема локализована в желудке, то человека одновременно с поносом будет мучить рвота аналогичного цвета.
Опасность черного поноса состоит в том, что достаточно в короткие сроки может наступить критическая кровопотеря. По этой причине, человека с подозрением на внутреннее кровотечение необходимо как можно скорее доставить в стационар для оказания качественной медицинской помощи.
ВАЖНО! Изменения привычного цвета каловых масс на черные может быть также оправдано приемом лекарств, например, активированного угля, железом, висмутом и некоторых витаминно-минеральных комплексов.
Желтый
Редко встречается во взрослом возрасте и чаще всего наблюдается в период раннего детства, который длится вплоть до ясельного возраста.
Среди причин желтого поноса выделяют нарушения пищеварения, которые могут быть вызваны инфекциями, вирусами, а также началом развития болезней пищеварительной системы.
Белый
“Бесцветный” стул часто можно встретить у детей возрастом до года. Это явление обусловлено особенностями питания, которое предполагает насыщение рациона искусственными смесями, обилием молока и введением в прикорм новых продуктов.
Среди прочих причин появления белого поноса у детей или у взрослых наблюдаются серьезные патологии внутренних органов: нарушения в работе желчного пузыря и гепатит.
Отдельно стоит сказать, что белый понос может быть вызван приемом ряда лекарственных средств, которые нарушают работу кроветворного органа — печени. В числе таковых “Тетрациклин”, “Аспирин”, “Ибупрофен”, “Парацетамол” и пр.
Зеленый
Диарея со стулом зеленого цвета — прямой сигнал о наличии сильного брожения в кишечнике. Это может говорить о дисбактериозе, развитии дизентерии и прочих кишечных инфекций.
Зеленоватый оттенок испражнений можно также объяснить и обилием желчи, которая перенасыщается билирубином из-за активного распада эритроцитов или имеющихся проблем с печенью.
Не лишним будет упомянуть, что зеленый цвет кала может быть спровоцирован и искусственными красителями, которые потребляются человеком в избытке с пищей или напитками.
Признаки диареи
К общим признакам диареи относят:
- большое количество кала, отходящего за сутки (более 200 г для взрослого человека и более 10 г на 1 кг веса для ребенка);
- изменение консистенции каловых масс с твердых на жидкие;
- учащение походов в туалет (более 3 раз за сутки) при измененной консистенции стула.
В клинической практике различают две формы диареи, каждая из которых отличается особенностями проявления. Рассмотрим их более детально.
Острая диарея
К понятию острая диарея следует отнести состояние, при котором жидкий стул наблюдается на протяжении 2-3 недель. Причинами такого состояния здоровья могут послужить активно идущая инфекция или воспаление в кишечнике.
Среди основных симптомов этого состояния стоит выделить частый, жидкий стул, который часто содержит слизь и кровь. Также человек может страдать от вздутия, болей в животе, чувства тошноты и подступающей рвоты.
В связи с длительностью протекания, от острой диареи в подавляющем большинстве случаев человек теряет вес. Более того, из-за частого опорожнения кишечника жидким стулом появляются признаки обезвоживания, среди которых сухость кожи и слизистых, повышенное чувство утомляемости и общая слабость.
Хроническая диарея
Может длиться более 3 недель и являться следствием разных болезней. При жалобах на понос, длящийся такое долгое время, диагностика направлена прежде всего на выявление первичной патологии, которая спровоцировала состояние.
Характер походов в туалет “по-большому” при хронической диарее является отличным помощником в этом непростом вопросе. По частоте походов в туалет, объему каловых масс, а также их консистенции и по наличию примесей можно многое узнать о состоянии здоровья человека:
- при болезнях тонкого кишечника у человека наблюдается обильный водянистый или жирный стул;
- при нарушениях в области толстого кишечника объем испражнений менее обильный, но при этом может содержать прожилки гноя, крови или слизь;
- если недуг затронул толстый кишечник, то диарея будет сопровождаться болью в животе;
- болезни прямой кишки проявят себя частыми позывами к испражнению, но при этом скудным стулом, что является результатом повышенной чувствительности к растяжению стенок кишечника.
Вопрос эксперту:
В какой момент человеку с диареей может потребоваться помощь?
«Любое изменение стула требует внимания. Помощь необходима при возникновении явлений интоксикации, к которым относятся тошнота, рвота, общая слабость, снижение работоспособности.
Также помощь может потребоваться при появлении симптомов обезвоживания, среди которых сухость во рту и потеря сознания.«
Врач гастроэнтеролог, нутрициолог, кандидат медицинских наук Александр Бастрыгин
Диагностика и лечение диареи
Чтобы понять какая именно помощь требуется в данный момент времени, необходимо ответить на следующие вопросы:
- Как долго наблюдается понос?
- Какие еще есть симптомы?
- Связано ли состояние с тем, что вы ели недавно?
В зависимости от ответа на каждый из них, следует предпринимать конкретный перечень действий:
- Больше суток — необходима врачебная помощь.
- Общая слабость, рвота, боли в животе — необходима врачебная помощь.
- Если в рационе не было ничего такого, что могло спровоцировать расстройство желудка — необходима врачебная помощь.
К кому обращаться за помощью?
Если понос больше дня мучает взрослого, то обращаться следует к терапевту или гастроэнтерологу, если ребенка — к педиатру или детскому гастроэнтерологу.
В ситуации, когда состояние не позволяет самостоятельно добраться до врача, всегда можно обратиться в службу неотложной помощи, а при появлении симптомов обезвоживания — незамедлительно связываться со службой скорой помощи.
Группы медицинских препаратов, применяемые в борьбе с диареей
- Вяжущие, обволакивающие
Обеспечивают “сбор” лишней жидкости в полости кишечника, а также устраняют соединения органических кислот и токсинов.
- Энтеросорбенты
Помогают задержать бактерии, вирусы и токсины, эффективно защищая целостность клеток слизистой кишечника.
- Ферменты
Помогают в нормализации пищеварения и обеспечивают эффективное переваривание в тонком кишечнике.
- Антибактериальные и противоглистные средства
Применяются при борьбе с инфекциями или гельминтами.
- Пребиотики и пробиотики
Обеспечивают комплексное восстановление нормальной микрофлоры кишечника, помогая стабилизировать работу пищеварительной системы.
- Противовоспалительные
Действие направлено на купирование очага воспаления на слизистой тонкой или толстой кишки, а также его дальнейшее устранение.
- Антидиарейные средства
Помогают избавиться от неприятных симптомов поноса и обеспечивают усиление назначенной терапии.
ВАЖНО! Не занимайтесь самолечением. Подобрать оптимальный комплекс препаратов может только врач, с учетом особенностей состояния пациента и общего уровня его здоровья.
Диетическое питание
Диета — это основа борьбы с поносом. С ее помощью можно в краткие сроки избавиться от мучающего состояния и привести пищеварение в норму.
Чтобы устранить диарею, необходимо:
- обеспечить обильное питье теплой, очищенной воды или водно-солевого раствора, травяного чая. Альтернативой также могут стать вяжущие и обволакивающие напитки по типу киселя. Чтобы не усугубить ситуацию, лучше всего отказаться от молочных напитков, алкогольных, фруктовых и газированных;
- не принимать пищу насильно, потому как отсутствие аппетита при диарее — естественная реакция организма;
- при появлении аппетита лучше всего отдать предпочтение слабым овощным бульонам, кашам на воде, подсушенному хлебу, а также отварному мясу;
- пока стул не будет полностью нормализован, важно отказаться от потребления продуктов, способных усугубить ситуацию, например, от жирных блюд, свежих овощей и фруктов.
Интересным фактом является то, что диета может выступать как в качестве метода лечения, так и в качестве профилактики диареи (подробнее о профилактике диареи читайте в статье “Коротко о главном: предупреждение и профилактика осложнений диареи“).
Вопрос эксперту:
Почему контроль питания — это важно для человека, склонного к появлению столь неприятного состояния, как диарея?
«Потому что одним из основных раздражающих факторов для слизистой кишечника являются неадаптированные продукты питания. Должен действовать закон:
НЕТ РАЗДРАЖЕНИЯ СЛИЗИСТОЙ — НЕТ ДИАРЕИ
Контролировать питание важно каждому, кто хочет быть здоровым и чувствовать себя на все 100! «
Врач гастроэнтеролог, нутрициолог, кандидат медицинских наук Александр Бастрыгин
Не давайте бурлящему животу управлять вашей жизнью. Возьмите верх над ситуацией и уверенно шагайте к поставленным целям.
