Эту памятку мы разработали для всех, кто испытывает приступы изжоги от 1 раза в 2–3 месяца до нескольких раз в неделю. По статистике, изжогу испытывают более 40% населения России. Это значит, половина ваших друзей и знакомых страдают от её симптомов. Кто-то 1-2 раза в год, а кто-то еженедельно. Эти цифры растут последние 20 лет, потому что образ жизни стал более сидячий. Питание менее разнообразное и в основном на бегу. Как следствие — ожирения, нарушения в работе ЖКТ и изжога. По данным ВОЗ, данная ситуация будет усугубляться и далее.
Из нашей памятки вы узнаете:
- какие продукты питания провоцируют и усиливают изжогу и почему;
- какие продукты не вызывают изжогу и рекомендованы при частых приступах изжоги и риске гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ);
- какие продукты уменьшают изжогу;
- как может выглядеть меню на день при появлении изжоги.
Скачайте бесплатно полную памятку, для этого заполните форму ниже
