Головная боль — это состояние, которое бывает невозможно терпеть. От того насколько хорошо чувствует себя голова, зависит наша работоспособность, возможность концентрироваться и, конечно, наше настроение. Чтобы все это было в норме и жизнь приносила удовольствие, важно владеть эффективными методами самопомощи.
Существует немало способов, применив которые можно эффективно избавиться от неприятных ощущений в голове. В этом чек-листе мы собрали 15 проверенных способов по избавлению от головной боли, детально описав каждый из них. Среди большого количества вариантов обязательно найдется тот, который подойдет именно вам.
ВАЖНО! Материалы носят рекомендательный характер и при появлении регулярных головных болей следует обратиться за консультацией врача.
Скачайте бесплатно полную памятку, для этого заполните форму ниже
