Медитативная утренняя зарядка по дыханию

Медитативная утренняя зарядка с экспертом по дыханию

Утренняя практика

Практика состоит из упражнений “уравновешенного дыхания”, которое поможет настроиться на день, снять напряжение и стать более сосредоточенным

Добро пожаловать на вебинар с врачом-гастроэнтерологом

“Медитативная утренняя зарядка с экспертом по дыханию”!

Дыхательные практики приводят ум в спокойствие и умиротворение. При регулярном выполнении, дают понимание “чего хочу в этом мире”.

Автор утренней практики

Павел Овсянников

Эксперт по дыхательным практикам и медитациям

Форма одежды: легкая, спортивная.
Выполнять можно, как дома, так и на улице

Длительность утренней практики: 30 минут.

Поздравляем, вы прошли утреннюю практику “Медитативная утренняя зарядка с экспертом по дыханию”!

Будьте здоровы!