Как правильно детям чистить зубы? Рассказывает директор детской стоматологической студии

Автор статьи: Шелудкова Виктория Сергеевна

Директор детской стоматологической студии им. доктора Шелудковой «Зубная Фея», сертифицированный специалист в области профилактики, диагностики, терапевтического лечения зубов, а также эстетической реставрации зубов у детей всех возрастов.

Гигиена полости рта — неотъемлемая часть нашей повседневной жизни. Однако, возникает вопрос: все ли родители владеют правильной методикой обучения детей уходу за зубами?

Оптимальную частоту чистки и наиболее эффективные средства для поддержания здоровья зубов у детей раскрыла Виктория Шелудкова. Она является руководителем детской стоматологической клиники «Зубная Фея», носящей имя доктора Шелудковой. Виктория – признанный эксперт в сфере профилактики, диагностики и лечения зубных заболеваний, который также специализируется на эстетической реставрации зубов у пациентов детского возраста.

Для чего мы чистим зубы?

Никогда не думали о том, зачем нужно чистить зубы? Все просто. Ночью, пока вы спите, на зубах появляется тонкий слой вредных бактерий. Если ежедневно этот слой не убирать, то со временем зубы получают сильные повреждения. Эмаль разрушается, появляется кариес и неприятный запах. Такой простой процесс как чистка зубов избавляет от огромного количества проблем.

Разумеется, очистка направлена на уничтожение вредных микроорганизмов. Но при этом человек получает еще и профилактику пародонтоза, массируя десна. Эффективна гигиена в период распространения простудных заболеваний. Те, кто регулярно и полноценно чистят зубы и язык, меньше болеют и быстрее выздоравливают. Это связано с тем, что часто респираторные вирусы начинают размножаться именно в ротовой полости. 

Главное правило: регулярный и полноценный уход за полостью рта прекрасно борется с уже возникшими хроническими заболеваниями. И, при этом, не допускает появления новых. Это прекрасный инструмент для профилактики, а также поддержания собственной красоты и здоровья.

Нужно ли чистить зубы два раза в день?

Известно даже детям: зубы нужно чистить два раза в день, и не меньше. А лучше даже после каждого приема пищи. В этом и состоит удивительный факт. Слишком частая чистка повышает чувствительность зубов, поскольку механическое воздействие делает эмаль тоньше. 

Чистить зубы «раз в год, и то по праздникам» — это прямой путь на кресло стоматолога. Плохая гигиена приводит к кариесу, пародонтозу и даже потере зубов. Но и привычная двухразовая чистка не всегда дает нужный результат. Оптимальным решением будет обучить ребенка тщательной вечерней гигиене полости рта. Для качественного однократного ухода за зубами следуйте этим советам:

1. Начинайте день с питательного завтрака

Выбирайте творог, кашу или яйца. А вот перекусить лучше чем-то твердым, что естественным образом очистит зубы. Например, яблоком. Но после любого приема пищи желательно прополоскать рот хотя бы водой. А в идеале — специальным ополаскивателем. При нехватке времени можно использовать жевательную резинку, а детям — леденцы с ксилитом.

2. Вечерняя гигиена

Уделяйте не менее трех минут на совместную чистку зубов перед сном, используя качественные щетки и пасты, подобранные стоматологом. До семилетнего возраста помогайте ребенку завершать процесс чистки. Особое внимание уделяйте межзубным промежуткам, используя детские флоссеры вместо обычной нити, которая может травмировать нежные ткани. Для проверки качества очистки применяйте специальные индикаторы зубного налета.

Если вы за ЗОЖ, правильно питаетесь и придерживаетесь диеты, то утром зубы чистить не обязательно. Важно, чтобы рацион был богат разными фруктами и овощами, обязательно включал зелень. Увы, если любите побаловаться фастфудом, то зубы придется чистить как положено. Вот такое неожиданное снижение затрат на гигиену полости рта — ешьте натуральные твердые продукты, и чистить зубы нужно будет реже.

Как чистить зубы правильно?

Ключевым аспектом поддержания здоровья ротовой полости является правильный выбор средств гигиены.

Нужный результат появится только при условии покупки качественных зубных паст и щеток. Купить такие в сетевом супермаркете у дома не получится, не та цена. Приходится искать, заказывать и ждать, но результат того стоит. Профгигиена всегда создается с учетом разных проблем.

Массовые продукты не совсем бесполезны, они неплохо удаляют налет и даже немножко отбеливают зубы. Но вот с патогенной микрофлорой им не справиться. А ведь именно она становится причиной появления кариеса вне зависимости от возраста. Хотите чистые и здоровые зубы? Пользуйтесь профессиональными средствами.

Профессиональные пасты

Конечно, можно пытаться подобрать средство методом перебора. Но лучше сходить на прием к детскому стоматологу. Только он быстро и правильно выберет нужный состав при осмотре. Чаще всего нужно использовать пасту, которая решает конкретные проблемы, а не пытаться найти «золотую середину».

Высококачественные стоматологические пасты не требуют тщательного полоскания. Достаточно лишь слегка сплюнуть остатки или даже проглотить их без использования воды. Это обусловлено тем, что данные средства формируют на поверхности зубов защитный слой. Для образования этой пленки необходимо уделять чистке не менее трех минут.

Интересно то, что для детей лучше всего подойдет как раз профессиональная зубная паста. Дело во фторе, который очень нужен зубкам для укрепления при прорезывании. В обычном магазине такую пасту не купишь.

Как выбрать хорошую зубную щетку?

Проще всего использовать зубные щетки с щетиной средней жесткости. Слишком мягкая может оказаться неэффективной в борьбе с налетом, а чрезмерно жесткая рискует травмировать десны или эмаль.

Идеальная щетка характеризуется плотным искусственным ворсом. Натуральный ворс и деревянная ручка – потенциальный очаг размножения микроорганизмов. Древесина, впитывая влагу, создает благоприятную среду для патогенных бактерий из ротовой полости.

Размер головки щетки должен соответствовать ширине трех фронтальных зубов пользователя. Для детей существует возрастная градация:

1. От появления первого зуба: щетка-монопучок. При прорезывании большинства зубов — головка размером с 2-3 зуба.
2. 1-2 года: головка не более 1,5 см, ручка до 10 см.
3. 2-5 лет: головка около 2 см, ручка 13-17 см.
4. 5-7 лет: увеличенная рабочая поверхность и удлиненная ручка.

Да, все эти рекомендации соблюдать непросто. И чтобы люди не путались, многие компании предлагают сразу купить набор всего нужного для ухода. Чаще всего они состоят из щетки и пасты. Но в расширенных наборах встречаются даже сладости с полезным для зубов ксилитом. А для детей кладут обучающие материалы и даже специальные игры. Все это помогает выработать привычку ухаживать за зубками.

Купить такой набор выгоднее, чем искать каждую часть по отдельности. Но иметь необходимо: если регулярно ухаживать за полостью рта, то снижается вероятность похода к стоматологу. Проще изначально держать гигиену рта на высоком уровне, чем потом записывать себя или ребенка на дорогое лечение.

Ссылки на автора:

*Instagram принадлежит компании Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории России