Гипотония (пониженное давление): профилактика, лечение и восстановление здоровья - ДАЛС ЗДОРОВЬЕ

Гипотония (пониженное давление): профилактика, лечение и восстановление здоровья

Гипотония: профилактика, лечение и восстановление здоровья
Добро пожаловать на курс!
В данном курсе собрана полезная информация от практикующего врача-кардиолога, которая поможет Вам уменьшить проявления гипотонии или избавиться от них совсем!

Добро пожаловать на курс

“Гипотония: профилактика, лечение и восстановление здоровья"!


Гипотония (артериальная гипотензия) относится к заболеваниям сердечно-сосудистой системы. Эта болезнь коварна тем, что развивается на фоне других серьезных заболеваний.

Авторы курса
Сергей Жуков
Практикующий врач-кардиолог с 20-летним опытом работы.
Образование - Московский государственный медико-стоматологический университет Евдокимова (клиническая психология)
Наталья Тарасевич
Дипломированный нутрициолог, член национального общества диетологов, Специалист в области здорового образа жизни.
Елизавета Звездова
Клинический психолог, психолог, детский психолог.
Дорогие друзья, вместе с проектом «ДАЛС-здоровье» мы решили сделать курс для тех, кто хочет предупредить проблемы в организме до появления сильных болей и хронических болезней. Поэтому все 12 уроков будем учить вас профилактике.

Из чего состоит курс?


Во время обучения мы рассмотрим понижение давления от анатомических причин до профилактики и лечения. В уроках вы найдете:
1. Обучающие видео от эксперта.
2. Конспекты уроков, которые помогут лучше усвоить информацию или быстро найти то, что необходимо.
3. Тесты и вопросы, чтобы запомнить материал и проверить свои знания.
4. Практические упражнения и задания для самопроверки – необходимы для того, чтобы вы могли не просто узнать что-то новое, но и сразу применять это в жизни.
5. Интересные факты и дополнительная информация.
6. К урокам также приложены памятки, которые вы можете скачать и распечатать или хранить в удобном месте.

Мы собрали несколько советов, которые сделают прохождение курса максимально эффективным:

– Смотрите лекции или читайте конспекты не на ходу, выберите спокойную обстановку и уделите время на просмотр, чтобы легче было усвоить и запомнить информацию.
– Отрегулируйте громкость, качество и скорость видео, чтобы просмотр был максимально комфортным.
– Записывайте важную информацию, чтобы лучше ее запомнить. Учеными доказано, что запись информации от руки повышает уровень запоминания на 60% по сравнению с обычным прослушиванием.
– Выполняйте все практические задания – это поможет добиться результатов обучения.
– Поставьте себе сроки на прохождение курса. Три дня, неделя или месяц – зависит только от вас, проходите обучение в удобном темпе, но постарайтесь не откладывать надолго следующую лекцию или задание.

Желаем Вам успешного обучения!

Программа курса
Что такое артериальное давление?
Урок 1
ХИТ
Правильное измерение давления
Урок 2
Симптомы гипотонии
Урок 3
Методы диагностики гипотонии
Урок 4
Опасность гипотонии для организма
Урок 5
Мифы о гипотонии
Урок 6
Профилактика гипотонии
Урок 7
Лечение и первая помощь при гипотонии
Урок 8
Как избавиться от анемии
Урок 9
Зачем пить воду
Урок 10
Магний и витамины группы В
Урок 11
Психосоматические причины гипотонии
Урок 12
Итоги курса
Поздравляем, вы завершили прохождение курса "Гипотония: профилактика, лечение и восстановление здоровья"!

Надеемся, вы нашли здесь информацию, которая поможет вам держать давление в норме!

Пришло время подвести итоги курса.

Вспомним ключевые моменты обучения.

Мы разобрали тему понижения артериального давления с точки зрения:
Правил измерения давления.
Причин гипотонии (питание, дефициты витаминов и микроэлементов, вес, двигательная активность, образ жизни, прием лекарств и тд.).
Алгоритма обследования: узнали нормы анализов, регулярность проведения обследований.
Опасных состояний при гипотонии, определили их симптомы и действия.
Мифов - развенчали популярные мифы о давлении.
Профилактики гипотонии с различных сторон.
Быстрой помощи при гипотонии.
Психосоматических причин гипотонии.
Эта информация поможет вам решить проблему пониженного давления долгосрочно и безопасно!

Для того, чтобы обучение принесло результаты, предлагаем выполнить последнее упражнение, которое поможет внедрить в жизнь всю полученную информацию:

1. Вспомните и запишите все, что было полезным для вас в этом курсе.
2. Разделите полученную информацию на 3 группы:
- уже применяю;
- обязательно буду применять, я могу сделать это уже сейчас;
- интересная информация, но применять я ее не могу/не буду;

Следующий шаг: посмотрите на 2 группу того, что вы выписали, и спланируйте, как будете это применять. Чтобы было легче внедрить новые привычки в жизнь, воспользуйтесь нашим трекером привычек, вы найдете его под этим текстом!
Воспользуйтесь дополнительными материалами к курсу (можно скачать)
Трекер привычек
8 (499) 990-10-48
Мы в соц. сети